Per guadagnare in benessere e linea, per imparare a inventare i propri pasti, per imparare a inventare i propri pasti, per alimentarsi correttamente senza rinnegare abitudini e palato. E' difficile combinare bene gli alimenti? E' indubbiamente più difficile digerire alimenti mal combinati! Questo libro vuole essere un percorso guidato che parte dai modelli alimentari più diffusi e propone criteri e schemi facilitati per valutarli e superarli. Una proposta facile e sicura da ''usare'', da ''sfogliare'', da ''imparare''.